ZENÉS NŐI ALAKFORMÁLÓ TORNA

Kedves Hölgyek!

Latin zenére épített koreográfiával (zsírégetés, állóképesség fejlesztés, szívizomzat erősítése, keringési rendszer edzése, koordinációs képességek fejlesztése) várom szeretettel a most csatlakozókat is.

Az alakformálás pop zenére épített (problémás zónák edzése has-far-comb).

Funkciója és hatása: az egész test izomerejének fokozása, az egyes izmok izomtónusának növelése, az izmok bizonyos terhelésekkel szembeni állóképességének fokozása, a testtudat javítása, a testtartás javítása.
A megerősített izmokkal, a megfelelő testtartással, a pontosan kivitelezett gyakorlatok megtanulásával (amennyiben rendszeres) egyes váll, hát, derék, és térd fájdalmak is csökkenthetőek.

Mindehhez nagy-nagy türelem szükséges önmagunk felé, így a várva várt eredmény soha nem marad el!

Hétfő, szerda, péntek 18:30-tól!

Kérjük az órákra az alábbiakat szíveskedjenek hozni: váltócipő, polifoam, törölköző, víz!

Helyszín: Szigethalmi Református Egyházközség alagsor, nagyterem!

Szeretettel vár mindenkit:

Sághy Edit fitness-wellness instruktor

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1910581912597460&set=a.1395759770746346.1073741828.100009370094139&type=3&theater

Elérhetőségeink:

//szre.gportal.hu/gindex.php?pg=36916785

Lelkészi Hivatal nyitva tartása és a pénztári órák:

//szre.gportal.hu/gindex.php?pg=36916779

Számlaszámunk: 61200395-10012071 Polgári Takarékbank

Néhány gondolat egyházközségünk fenntartásáról az alábbiakban:

//szre.gportal.hu/gindex.php?pg=37020902

Áldás, békesség!

Szigethalmi Református Egyházközség